pink chap stick

싸이코 패스 테스트, 자가진단 항목 사이코패스 테스트 1. PCL-R 검사 다음의 질문들에 대해 자신의 생각을 아래와 같이 점수로 매기도록 한다. 전혀 그렇지 않다 – 0점 / 조금 그렇다 – 1점 / 정말 그렇다 - 2점 1. 말 잘하는 것을 매력이라고 생각한다. 2. 자신의 가치에 대해 자랑하고 다닌다. 3. 거짓말을 입에 달고 산다. 4. 속임수를 경멸하거나 극단적으로 싫어한다. 5. 범죄를 저질러도 양심의 가책을 느끼지 않는다. 6. 감동적인 것을 봐도 감동인줄 모른다. 7. 매사에 냉담하고 남이 말하는 것에 공감하지 않는다. 8. 책임감이 없거나 부족하다. 9. 일상생활에서 많은 정신적 자극이 필요하고 지루함이 많다. 10. 기생충처럼 남에게 빌붙어 산다. 11. 나쁜 행동을 자제할 능력이 부족..

역류성식도염에 절대 먹으면 안되는 나쁜 음식 피해야 할 음식(나쁜 음식) 금연, 금주(식도에 자극을 줌) 커피, 초콜릿, 탄산음료(카페인은 위산 분비 촉진) 빵, 과자, 면 등 밀가루 음식(위산 분비 자극) 치킨, 튀긴 요리 등 그 밖에 기름지고 소화가 잘 되지 않는 음식(음식물이 위에 오래 남아 위산 분비를 증가시킴) 맵고 짜고 뜨거워 위에 자극을 주는 음식 ​ 역류성 식도염에 좋은 음식 채소와 산도가 높지 않는 과일, 소화가 잘되는 살코기 위주 찌거나 데치는 담백한 요리 강추(다시 말해서 맛없는 방식 ㅋㅋ) ​ ●알로에 ​ ●바나나 ​ ●시금치 ​ ●마 ​ ●양배추 ​ ●브로콜리

연예인들 뿐 아니라 많은 사람들이 겪고 있는 공황장애, 건강정보원에서 밝힌 체크리스트 자가진단 13가지입니다. 혹시 본인이 이런 증상을 겪고 있는지 알아보세요. 공황장애 체크리스트. 자가진단 항목 13가지!! ˚ 호흡이 가빠지거나 숨이 막히는 듯한 느낌이 듭니다. ˚ 어지럽고 휘청휘청하거나 졸도할 것 같은 느낌이 듭니다. ˚ 맥박이 빨라지거나 심장이 마구 뜁니다. ˚ 손발이나 몸이 떨립니다. ˚ 땀이 납니다. ˚ 누가 목을 조르는 듯 질식할 것 같은 느낌이 듭니다. ˚ 메슥거리거나 토할 것 같습니다. ˚ 딴 세상에 온 듯한 느낌이 들거나 자신이 내가 아닌 듯한 느낌이 듭니다. ˚ 손발이 저릿저릿하거나 마비되는 느낌이 듭니다. ˚ 화끈 거리는 느낌이나 오한이 듭니다. ˚ 가슴 부위에 통증이나 불편감을 느낍..

체온이 오라가면 면역력이 올라간다. 면역력이 얼마나 중요한지는 다 아는 것, 요즘처럼 추운 겨울 찬바람 불때 체온을 올려주는 음식재료 6가지를 알아본다. 1. 참깨 참깨에는 마그네슘이 풍부하다. 마그네슘이 근육과 혈관을 이완시켜서 혈액순환을 돕는 것은 누구나 잘 아는 이야기, 혈액순환이 좋아지면, 체온은 적절하게 유지가 된다. 참깨 이외에도 해바라기씨나 아몬드 같은 넛츠류에는 마그네슘이 모두 많다. 하루에 한 주먹 정도,그 정도 먹어주면 좋다. 2. 단호박 단호박에는 베타카로틴이라는 성분이 많다. 이 베타카로틴이라는 녀석은 항산화 물질의 대표적인 성분, 항산화 물질은 혈액순환을 좋게 해주어 체내 산소를 공급시켜 주어서 체온을 유지 시켜주며, 아울러 체온도 유지시켜준다. 거기다가, 단호박 스프를 먹으면 이..